红砭石与黑砭石作为砭石的两种主要类型，在材质、功效、颜色、成分以及用途等方面有一定的区别。若有疑问或感到身体不适，建议及时就医诊治。
1、材质红砭石主要由红色砂岩制成，含有铁、铜等微量元素，因此呈现出独特的红色。而黑砭石则由黑色云母片制成，含有微量的石墨，故呈现为黑色。两者的材质硬度也有所不同，黑砭石相对更为坚硬；
2、功效红砭石以其良好的温热效果著称，能够促进血液循环，常用于温经散寒、活血化淤等治疗。而黑砭石则在安神定惊、祛湿除邪等方面表现突出，其温热效果虽稍逊于红砭石，但吸附作用更佳；
3、颜色红砭石如其名，呈现出鲜艳的红色或红褐色。而黑砭石，则呈现深邃的黑色或深灰色；
4、成分红砭石主要由硅酸盐矿物组成，并含有铁、铜等微量元素。上述微量元素在摩擦时能产生温热效应，进一步增强其疗效。而黑砭石的成分虽然也主要是硅酸盐矿物，但其含量和比例可能与红砭石有所不同；
5、用途红砭石因其温热的特性，更适用于寒性病症的治疗。而黑砭石则因其安神和吸附的特性，更适用于热性病症和湿气的祛除。
在日常使用中，无论选择红砭石还是黑砭石，都应注意清洁保养。使用后应及时清洁汗液，避免使用化学制剂清洁，可用软毛刷沾上温和的肥皂水轻刷，再用清水冲净。同时应妥善保管，避免与其他饰品混放，以免擦花和磕碰。